行程概览
宜良位于昆明东南部，以喀斯特溶洞、地道美食和人文古迹闻名，一日游可紧凑覆盖自然与人文精华。建议早出晚归，自驾或高铁+本地交通组合出行。
上午：九乡溶洞探奇（8:30-12:30）
交通：从昆明市区自驾约1.5小时（导航“九乡风景区”），或乘高铁至宜良北站后打车（30分钟）。
游玩重点：
1. 乘船游览荫翠峡，感受“滇中第一峡”的碧水丹霞。
2. 步行穿越惊魂峡、雄狮大厅等溶洞奇观，欣赏钟乳石与地下瀑布。
3. 体验落差53米的观光电梯，俯瞰峡谷全貌。
贴士：洞内湿滑需穿防滑鞋，预留2.5-3小时游览。
中午：宜良烤鸭美食体验（12:30-14:00）
推荐店铺：学成饭店（本地老字号）或兰老鸭烤鸭店。
必点菜品：宜良烤鸭（皮脆肉嫩）、都督烧麦、豌豆粉。
位置：餐馆多集中于县城匡远镇，从九乡驾车约20分钟可达。
下午：岩泉寺与文庙慢游（14:30-17:00）
岩泉寺：登高俯瞰宜良坝子，参观钱穆著书旧址和摩崖石刻，感受禅意与文化底蕴（门票约20元）。
宜良文庙：明清古建筑群，免费参观，适合短暂休憩拍照。
交通：餐饮区驾车至岩泉寺约10分钟，文庙位于县城内步行可达。
傍晚返程（17:30后）
若时间充裕，可购宝洪茶（本地特产）作伴手礼。自驾返昆明约1.5小时，或乘高铁从宜良北站至昆明南站（车程20分钟）。
实用信息
- 费用参考：九乡门票90元+观光票30元，餐费人均50-80元。
- 最佳季节：全年适宜，雨季（6-8月）溶洞水量更丰沛。
- 注意事项：溶洞内温差大需备外套，避开节假日人流高峰。