第一天：自然奇观与历史文化探索
上午：九乡风景区
地址：宜良县九乡彝族回族乡
行程：从昆明出发，驾车约1.5小时抵达。九乡以溶洞、峡谷和瀑布闻名，必游景点包括惊魂峡、雌雄双瀑和神田奇观。建议游玩3-4小时，门票90元/人。
贴士：洞内湿滑，需穿防滑鞋；光线较暗，可携带便携灯。
下午：岩泉寺
地址：宜良县匡远镇
行程：午餐后前往岩泉寺，这是一处清代古寺，以幽静环境和摩崖石刻著称。寺内古树参天，适合静心漫步。游玩时间约2小时，门票20元/人。
贴士：寺庙区域保持安静，尊重宗教习俗。
晚餐：宜良烤鸭
推荐：学成饭店或当地老字号，品尝正宗宜良烤鸭（人均50-80元）。
第二天：自然秘境与休闲返程
上午：马蹄河徒步
地址：宜良县耿家营乡
行程：早餐后驾车前往马蹄河（约40分钟），这里河水清澈，两岸绿树成荫，适合轻徒步和摄影。免费开放，建议游玩2-3小时。
贴士：携带驱蚊液；可自备干粮野餐。
下午：返回昆明
行程：午餐可在耿家营乡尝试农家菜（推荐酸笋鸡），随后返程昆明，结束行程。
实用信息
- 交通：建议自驾或包车，宜良景点分散。
- 住宿：宜良县城经济型酒店（如宜良大酒店），约200元/晚。
- 预算：人均约400元（含门票、食宿）。
- 注意事项：国庆期间人流较多，提前预订住宿；山区天气多变，备好雨具。