行程概览
宜良位于昆明东部，高铁30分钟直达，以喀斯特溶洞、险峻公路和地道烤鸭闻名。推荐自驾或高铁+租车组合，7:00从昆明出发，18:00返程。
上午：九乡溶洞探秘
- 交通：昆明南站乘高铁至宜良北站（约30分钟），出站租车自驾40分钟到九乡风景区。
- 游玩：重点游览惊魂峡、雌雄双瀑、神田等景点，地下缆车必体验，全程约3小时。
- 贴士：溶洞内湿滑需防滑鞋，门票含游船可提前网购。
中午：宜良烤鸭美食体验
返回宜良县城，推荐学成饭店或南羊人家，品尝非遗烤鸭（皮脆肉嫩），搭配豌豆粉、野菜汤。
下午：68道拐公路奇观
- 导航：自驾至靖安哨村（距县城15公里），盘山公路密集弯道适合航拍。
- 玩法：山顶观景台俯瞰梯田与村庄，3-4月公路旁油菜花海极出片。
- 备选 ：时间充裕可加游月亮谷（徒步溯溪）。
返程与注意事项
16:30启程回宜良北站，预留半小时还车。高铁晚班次密集，返回昆明约19:00。全程需防晒补水，雨季备伞。