从昆明宜良到武夷山：七日深度游全攻略
武夷山以丹霞地貌和茶文化闻名，从昆明宜良出发需合理规划交通与行程。本攻略基于实际经验，帮助您高效游览核心景点。
一、交通安排
- 去程：从宜良乘高铁至昆明南站（约1小时），转乘飞机直达武夷山机场（约2.5小时），或选择高铁中转（如经福州，全程约10小时）。
- 返程：建议提前预订机票或高铁票，旺季时需注意票务紧张。
- 本地交通：武夷山景区内可乘坐观光车或出租车，核心区域建议步行或骑行。
二、行程规划（七日经典路线）
- 第一天：抵达与适应
从宜良出发，抵达武夷山后入住三姑度假区酒店，傍晚漫步崇阳溪，体验当地小吃。 - 第二天：九曲溪与武夷宫
上午乘竹筏游览九曲溪（需提前预约），下午参观武夷宫和宋街，感受历史文化。 - 第三天：天游峰与茶文化
登天游峰俯瞰丹霞全景，下午走访大红袍景区，品尝岩茶。 - 第四天：虎啸岩与一线天
探索虎啸岩奇石，穿越一线天狭缝，傍晚观看《印象大红袍》实景演出。 - 第五天：下梅古村落
探访明清古民居，了解茶路历史，体验手工制茶。 - 第六天：自然保护区
游览青龙瀑布和龙川大峡谷，享受自然氧吧。 - 第七天：返程准备
购买茶叶特产，从武夷山返回宜良。
三、住宿与美食推荐
- 住宿：三姑度假区酒店（如武夷山庄）性价比高，或选择南源岭民宿体验当地风情。
- 美食：必尝岚谷熏鹅、文公菜，茶宴别具特色；推荐老街小吃店或隐屏峰茶楼。
四、实用贴士
- 最佳季节：春秋两季（4-5月或9-11月），避开雨季和酷暑。
- 装备建议：轻便登山鞋、防晒用品、雨具；景区内需携带身份证验票。
- 预算参考：人均约4000-6000元（含交通、住宿、门票及餐饮）。
通过本攻略，您将深度融合武夷山的自然与人文，开启一段难忘的旅程。