一、行程概览与交通指南
推荐行程时长:5-7天(含往返交通)
核心路线:宜良→昆明→丽江古城→周边景点
交通方案对比:
- 方案A(高铁+巴士):宜良乘城际列车至昆明站(约1小时)→转乘昆明至丽江高铁(约3.5小时)→丽江站打车至古城(20分钟)
- 方案B(自驾):经昆楚大高速直达,全程约6小时,适合家庭出游
- 方案C(飞机):宜良至昆明长水机场(1.5小时)→飞往丽江三义机场(1小时)→机场大巴至古城
二、四日精华行程规划
第一天:古城初探
下午抵达后入住五一街/狮子山片区特色客栈→漫步四方街→参观木府(纳西宫廷建筑)→登万古楼观全景→夜游酒吧街
第二天:文化深度体验
清晨逛忠义市场→学习东巴纸制作→参观方国瑜故居→欣赏纳西古乐表演→体验茶马古道马帮菜
第三天:周边一日游
A线(自然风光):包车前往玉龙雪山(蓝月谷+冰川公园)→观看印象丽江实景演出
B线(古镇巡礼):公交至束河古镇→骑行至白沙古镇→参观白沙壁画
第四天:休闲返程
选购手工扎染纪念品→品尝鸡豆凉粉→根据返程时间灵活安排
三、实用信息汇总
| 项目 | 推荐 | 注意事项 |
|---|---|---|
| 住宿 | 古城内纳西院落客栈(淡季150-300元) | 提前确认是否提供接送服务 |
| 美食 | 腊排骨火锅、丽江粑粑、酥油茶 | 避免景区中心区高价餐厅 |
| 必备物品 | 防晒霜、墨镜、保湿护肤品、舒适徒步鞋 | 高原地区注意防紫外线 |
| 最佳季节 | 3-5月春花烂漫,9-11月秋高气爽 | 雨季(6-8月)备好雨具 |
四、特色体验推荐
- 清晨石板路漫步:7-8点游客稀少时感受古城静谧
- 亲手制作东巴许愿风铃:写东巴文祝福挂于客栈庭院
- 参加本地集市:周三束河皮革市场,周五白沙农贸集市
- 星空摄影:狮子山观景台拍摄古城银河
温馨提示:古城维护费已取消,部分景点需单独购票;尊重纳西族禁忌,不踩踏门槛;高原地区避免剧烈运动。